“小寒时节，冬日暖阳初现——1月5日16时23分小寒生成记” - 热点新闻

1月5日16时23分，小寒至，寒风凛冽，万物凋零。这个时间点，仿佛是大自然在提醒我们，寒冷的冬天已经来临。今天，就让我们一起走进小寒，感受这个特殊时刻的韵味。

小寒，二十四节气中的第二十三个节气，标志着冬季的正式开始。它位于农历十二月，公历1月5日或6日。小寒时节，我国大部分地区气温明显下降，北方地区已进入严寒时期，南方地区则开始感受到冬天的气息。

在这个寒冷的日子里，让我们一起看看小寒的习俗吧。

小寒三候，是我国古代对自然现象的观察和。据《月令七十二候集解》记载：“小寒，十二月节。雁北乡，鹊始巢，雉始鸲。”意思是说，小寒时节，大雁开始往南飞，喜鹊开始筑巢，野鸡开始鸣叫。

小寒时节，我国各地都有一些独特的习俗。其中，最具代表性的就是吃腊八粥和腌腊八蒜。

腊八粥，又称腊八饭，是我国传统的节日食品。据《东京梦华录》记载：“腊八日，诸寺作腊八粥，以供僧人。”腊八粥的主要原料有红豆、花生、莲子、红枣等，寓意着团圆和幸福。

腌腊八蒜，则是北方地区的一种传统习俗。将大蒜浸泡在醋中，经过一段时间，蒜瓣会变成绿色，味道酸甜可口。腌腊八蒜不仅可以作为调味品，还有一定的药用价值。

小寒时节，气温骤降，人体容易受到寒冷的侵袭。因此，保暖防寒成为小寒养生的重要任务。

首先，要注意保暖。在日常生活中，要穿上保暖的衣物，避免受寒。此外，还要注意脚部保暖，因为脚部是人体阳气的重要通道，受寒容易导致身体不适。

其次，要调养身心。小寒时节，人们容易感到情绪低落，因此要保持乐观的心态，适当参加户外活动，增强体质。

此外，还要注意饮食调养。小寒时节，宜多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。

小寒时节，文人墨客们留下了许多脍炙人口的诗词，让我们一起来品味这些诗词，感受小寒的寒意。

唐代诗人杜甫的《小寒食舟中作》写道：“小寒食舟中作，江上寒风起。千树万树梨花开，一片孤城万仞山。”这首诗描绘了小寒时节江上的景色，给人以寒冷的感觉。

宋代诗人陆游的《小寒》一诗，更是将小寒的寒意描绘得淋漓尽致：“小寒时节雪纷纷，夜静千山鸟不闻。独坐寒窗思往事，一灯如豆泪如云。”

在这个小寒时节，让我们共同感受大自然的魅力，品味生活的美好。愿我们在这个寒冷的冬天，温暖如春。